芦屋のおうちサロン~fiori~フィオーリ

プチ断食

2012.01.06 19:51｜日記｜

今日は毎年恒例のプチ断食をしています。

今までは７日に朝と昼だけ抜いて夜は七草粥、という超プチプチ断食でしたが

今年は１日早めて、今日は丸一日、酵素ジュースとキャベツのリジュベラック、

ブルーソーラーウォーターのみで過ごしました。

明日の朝、昼はスムージー、夜は七草粥をいただく予定です。

楽しみ～

今朝から朝ヨガも再開しました。

久し振りだし、断食中だからウォーミングアップ程度ですが。

年末年始で夜更かし＆遅起きもくせになっていたし

今日は起きててもお腹がすくばかりなので

もう子供たちとお風呂に入って９時には寝ることにします。

それではおやすみなさいまし～

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気だけは焦るのですが、なかなかと体がリズムよくついていかないんですよね

少しずつmariさんを見習わなくっちゃ

2012.01.07 14:12
｜バニラ｜URL
｜編集｜

バニラさんへ

バニラさん、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますね❤

焦りますよね～私も同じです。
しかもゆるみまくってしまうと腰も重たくなってしまって・・・
運動しながらもだるーい感じが抜けません。
サボってしまった分のつけはちゃんと回ってくるんですよね～
焦らずゆっくりペースを戻していきましょうね♪

2012.01.07 15:15
｜mari ｜URL
｜編集｜

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