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ロースクール

2011.09.16 18:25|料理
昨日はロースクールでした。

モニターの皆さんはメニューが気になりますよね。

ロー5

ブラウニー2

☆カボチャのスープ

☆ラズベリーのヨーグルト風スムージー

☆ブラウニー(下の写真)

昨日はおかず系はなかったので先生がベビーサラダとキャロブパウダーの入ったパンを用意してくれました。

ラズベリースムージー、何とも言えないゴージャスでセクシーな色ですが

これをいちごに変えるとスイートな乙女ピンクになります。


ブラウニーは小さくカットしてココナッツパウダー、カカオパウダーをトッピングしてみました。

ちなみに我が家の一番人気はカカオパウダーです。



昨日、モニターの皆さんの進行状況、先生からのチェックが入りました。

先生からのコメントは

「みなさん、初心者でこの内容はすごいですね!よく頑張られてますー」ということでした。

私、そんなに厳しく言ってるつもりないんだけど(言ってました?

本当にみんな果物たっぷり、サラダもりもり食べてくれています。

素晴らしい~~



私はほんの一足お先に21日間終了しました。

一番変わったのは体中が(肌)がふわふわ~になったことです。

家族いわく「マシュマロみたい」だそうです。

それから髪につやが出て元気になってきました。

実は根元が黒くなってきてる白髪が何本かあります

あとは便の回数が増えて(一日2,3回は当たり前です)

肌の調子もいいです。

お風呂上がりも化粧水要らず。





1週間以上経ても変化がないと思っている方はもう少し自分の体の様子をよく観察してみてください。

良いものにしろ悪いものにしろ、今までとは違った食生活を始めたときに1週間たっても全く何も変化が見られないということはあり得ません。

だって私たちの食べたものが私たちの心や体を作るんですから。

今気になっている体重や便通だけにこだわらず、

もっといろんなところを観察してみてくださいね。

髪の毛はどうですか?

肌の状態はどうですか?

匂いの感じ方はどうですか?

疲れやすさはどうですか?

心の状態はどうですか?

この21日間はただローフードを食べるのではなくて

ぜひ自分の体や心をよくよく観察してみてくださいね。

自分の中の小さな変化に気づくことが新しい自分になるための近道ですよ


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コメント

わ~♪キレイな色ですね。
ローな食卓は自然の恵みそのものを
いただくから自然の色も思いっきり楽しめますね。!(^^)!
目からもおいしいって素晴らしい♪

mariさんのマシュマロのような肌!
ワタシも触りたい。^m^

かぼちゃのスープもローですか?

生でミキサーできますか?

masaki☆さんへ

本当に生のお野菜たちってカラフルですね~
改めて色の効果も感じています。
これ、合宿のテーマにもしたいと思っていますのでまた相談に乗ってくださいね。

ローを続けている人はみんなマシュマロですよ~
先生もふわふわです~
私も先生みたいになりたい!

ぴよこさんへ

カボチャだけは蒸してるんですよ~
じゃがいもなんかも蒸して使います。
だからメインじゃないんですけどね。
レーズンやカシューが入ってるところがロー風ですね。

こんにちは。ご無沙汰してます。
ローのお食事の効果、めきめきでてくるものなんですね。
肌ふわっ、髪つやっ、体調も良くなる、っていうことは、
やっぱり体が喜んでくれているんでしょうね。

michikobitoさんへ

お久しぶりです。お元気ですか?

そうなんです、日々体の変化を感じられるので続けていてとても楽しいです。
周りにお仲間も増えてきたので嬉しいです。

息子のおかげで本当に良いものと出会えました。
息子の肌も白く綺麗になってきましたよ。
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「今ここ」にある幸せを抱きしめながら、さらにワクワク輝いていきます♡

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