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今日からスムージー

2012.01.07 15:52|日記
今朝、私が体操をしている間に起きてきた次男

「ママ、もうフルーツは食べていいんだよね?」って

オレンジジュースを絞ってくれました。

ぎゅっぎゅ~~ってスクイーザー使って愛情いっぱいの手搾りで

「断食した後は水分の多い果物からだよね」

酵素栄養学を着々と身につけていってます(笑)

そういいながら本人はまだ嫌いな野菜いっぱいだし、実践してないんだけどね。


でもいつか、彼も大きくなって一人暮らしをするようになって

風邪をひいたり、体調が悪くなったときに自分の体とどう付き合っていくべきか

母がしていたことを思い出す時もあるでしょう。

親が子供にしてあげれること、残してあげれるものなんて本当にわずかなこと。

だからこそ私は彼らに、どんな時代が来たとしても変わることのない「生きる知恵」を残せたらいいなと思うのです。


いつの時代も「愛」は変わることがないように

「よりよく生きるための知恵」も変わることがありません。

(古代ギリシャ医学、ユナニ医学、アーユルヴェーダ、チベット医学、中医学、フナの教え、マクロビ、ナチュラルハイジーン・・・すべての医学・哲学に通じるものです)

だから私が彼らに与え続けたいのは「愛」と「生きる知恵」、この二つだけなのです。


ラブスムージー

これはお昼に飲んだバナナと洋なし、イチゴ、バニラのスムージー

上にローカカオパウダーとカカオニブをトッピングしました。

写真ではくすんでいるけど、実物はもっと華やかなピンクのスムージーです

あっという間にプチ断食は終わりだけど今月はちょっとローフード率をあげてデトックスしていきたいと思います。

続くかな~

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コメント

雑誌を読んでいたところ辻 仁成さんのエッセイに中山美穂さんとのご夫婦の会話の回想がありました。
「私たちはもう年だから」と現在の経済や食生活を悲嘆していたところ、聞いていたお子さんが「じゃあ僕はどうなるの!」って。
憂いてばかりでは何ひとつ始まらないという趣旨でした。

うーん、なるほど!mariさんのブログはとっても共感しますv-237

私も健康維持のために頑張らなくっちゃv-411

バニラさんへ

そうですね、言い出したら今年の日本だってそれはもう絶望したくなることだっていっぱいでしょう。
でも嘆いていても私たちに出来ることなんてほとんどないのです。
だからといって、ただ無関心に、楽観的に「なるようになるわ~」っていうのもまた違うと思うのです。

バランスですね。

今、時代がどのように流れていっているかをちゃんと知ることはとても大事だし、
それを知った上で自分のぶれない生活基盤を作っていくことはもっと大事。

何千年の時を超えても変わらないものというのがありますね。
いろんな時代の、いろんな国の人たちからその叡智を学びましょう♪

mariさん、ワタシも今、プチ断食やデトックスが
必要なカラダです。(+_+)
年明け早々から食べる仕事が続いていたので
今、けっこう大変なことになっているのです。(>_<)

息子さん、優しいですね~!(^^)!
小さな頃からママのすること見ていたらそれが
そのまま教育になっていきますよね。
”愛”とともに生きる知恵、伝えていきたいことですね。^^

私もローフードを再スタートしようかと思っています。
体重がなかなか落ちないのです。
困りました~。

masaki☆さんへ

masaki☆さんは食べることも仕事の一つだから大変ですよね。
私も食べるのは大好きだから羨ましいくらいだけど、
やっぱり体調によっては今日はちょっと許して・・・って時もありますもんね。
masaki☆さんはきちんとコントロールされてるみたいだけど
お身体気をつけてお仕事なさってくださいね。

子供はキッチンに立つのが好きですね。
ローフードなら火も使わないので子供一人でも作れるし
出来るだけいろいろ学んで欲しいなと思います。

ぴよこさんへ

年々、体重は落ちにくくなりますよね。
でもこのデトックス中にすでに2キロ落ちましたよ。
もちろん年末年始けっこう太ったせいなのですが。

食事はもちろん運動や生活習慣なども大事ですね。

若いころとは違うので、美容と健康を維持していくためにはやはり毎日の積み重ねが一番大切だと思います。
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