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ローフードランチパーティー

2012.01.26 14:03|料理
うちの主人は私が作るローフード以外は食べたことがないので

一度外で食べてみたいと、ローフードの先生にお願いして夫婦でランチパーティーに呼んでいただきました。

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今日のメニューは

☆洋なしとリンゴ、ラズベリーのマーブルスムージー

☆ベビーリーフサラダ ローズマリー風味

☆カリフラワーのポップコーン風

☆ベジバーガー

☆ザッハトルテ(主人のリクエスト)


ベジバーカー用に焼いたパン以外はもちろん、すべて生。

中のベジバーグもお野菜だけで加熱してないのにとっても美味しくて食べ応え十分!

本当に驚きです。


でもこの日も寒かったので「晩御飯は何食べたい?」って聞くと

「・・・あったかいもの」(爆)

そりゃそうよね~


ローフードはもちろん素晴らしいけど

体がすっかり冷えてしまった時にはちゃんと温かいもの食べて温まりましょう

酵素だって48度以上になれば死んじゃうけど、低すぎたってうまく働かない。

(一番活性化されるのは36度から37度ぐらい)

要は体が冷えていてはだめなのです。

お白湯を飲んだり、温かいハーブティーやおみそ汁も元気の素ですよね。

もちろん、それだけじゃなくて、ちゃんと湯船に浸かること、

運動すること、セルフマッサージだって欠かせません。

ストレスがたまっていたり、緊張していたり、薬を飲んでいたり、

ずっとパソコンやテレビばかりみていたり、夜遅くまで起きていたり…

こういうことも冷えの原因になります。



私たちの心と体はすべてのことに繋がっているから

どんな健康法も、それ一つに固執せずに全体のバランスを見ながら取り入れていけるといいですね。



今日も寒いなぁ~

今晩も9時半には寝ようっと。





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コメント

今日はトリートメントをしていただきましてありがとうございます。

mariさんに施術してもらいながら思ったことは「体が冷えている・・・」v-393
でもトリートメントを終えたらぽかぽかになりましたv-411

今までそんなに冷えを意識したことはないんですが、ちょっとローフードに偏りすぎていたかなって反省をしています。
もちろんそのほかの要因もありますけれどね。

mariさん、いつも丁寧なカウンセリングをして頂きましてほんとうに感謝していますv-238

一緒に健やかに長生きをしましょうねv-344

バニラさんへ

いつもありがとうございます。

そうですね、最近特に冷え込んでいたからやっぱり少し体も冷えていましたね。
私もそうですよ。この時期代謝も落ちますもんね。
でも私もトリートメントさせていただいて体がぽかぽかしてきました。
一緒に健康になれるって嬉しいですね❤

いつもいろんなことに興味を持って取り入れていかれるバニラさんはどんどん心も体も変わっていくので
そばで拝見させていただいていて本当に勉強になります。

まだ寒い日も続きます。帰省される時も体調崩されませんように。
またお会いできるのを楽しみにしています♪

ホントに今年は寒いですよね。
あーちゃんの幼稚園もインフルが流行って、学級閉鎖が相次いでいます。
うちは毎日外から帰ってくると、アロマを焚くので
まだインフルも風もかかっていません。
アロマの力ってやっぱりスゴイ!!

にしても、美味しそうですねー。
朝ごはん食べたばっかりだけど、食べたいです(笑)
自分で作るとマンネリになってしまって、
人が作ってくれたものを食べたくなります。

めぐちゃんへ

うんうん、かかる前の予防としてアロマは本当に役に立ってくれるよね!

そうなの、自分の作るものって決まってくるよね。
たまにこうやって作ってもらうとまたやる気が湧いてきます!
めぐちゃんの料理も食べたい❤
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「今ここ」にある幸せを抱きしめながら、さらにワクワク輝いていきます♡

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